การดูแลรักษาผิวพรรณ ช่วงวัย 40-49 ปี

ริ้วรอยที่มีขนาดลึกขึ้น ผิวมีความยืดหยุ่นและความกระชับลดลง คือปรากฏการณ์ที่พบมากที่สุดสำหรับคนในช่วงอายุนี้ ซึ่งเกิดขึ้นจาก 2 สาเหตุสำคัญคือ การสัมผัสกับรังสียูวีมาเป็นระยะเวลานานและการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งส่งผลให้

โครงสร้างพื้นฐานของผิวถูกทำลาย และผิวกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้

เพิ่มระบบการดูแลผิวพรรณให้เข้มข้นขึ้น ในวัยนี้ คุณควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและปรับสภาพผิวที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวมากกว่าเดิม คุณควรใช้ครีมแบบเข้มข้นเพื่อช่วยให้ผิวของคุณนุ่มขึ้นและปกป้องผิวของคุณ นอกจากนี้ คุณควรขัดผิวบ่อยครั้งขึ้น เพื่อชดเชยความสามารถในการผลิตเซลล์ใหม่ที่ช้าลงของผิว

ให้ความสำคัญกับผิวบริเวณรอบดวงตา ผิวบริเวณรอบดวงตานั้นค่อนข้างบอบบาง ดังนั้นจะทำให้มองเห็นริ้วรอยได้ง่ายกว่าบริเวณอื่นๆ คุณจึงควรเอาใจใส่กับผิวบริเวณนี้ให้มากเป็นพิเศษโดยการใช้ผลิตภัณฑ์สูตรเฉพาะสำหรับผิวรอบดวงตาเพื่อแก้ไขปัญหาต่างๆ ตั้งแต่รอยคล้ำรอบดวงตา ถุงใต้ตาจนกระทั่งริ้วรอยต่างๆ

เลือกใช้เครื่องสำอางสีสันแต่พอเหมาะ เมื่อคุณมีอายุมากขึ้น การใช้เครื่องสำอางสีสันน้อยลงจะเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพผิว หากคุณเป็นคนที่ชอบแต่งหน้า คุณควรสละเวลาสักนิดเพื่อประเมินดูใหม่ว่า สีและส่วนผสมของเครื่องสำอางที่คุณใช้นั้นเหมาะกับคุณหรือไม่ เครื่องสำอางสมัยใหม่หลายชนิดให้สีสันบางเบาและไม่มีปฏิกิริยาที่รุนแรงต่อผิว ซึ่งถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคนในวัยนี้

ควบคุมน้ำหนัก จากการศึกษาพบว่า การมีน้ำหนักมากเกินไปจะทำให้คนเราอายุสั้นลงหลายปีทีเดียว ดังนั้น คุณจึงควรควบคุมน้ำหนักของคุณให้อยู่ในระดับที่พอดี ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคหลายชนิด รวมถึงเบาหวานและโรคความดันโลหิตสูง